Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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99,1 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 153,58g.
Frühstück: Jungle Instant Oats. Mittagessen: USN Diet Protein, Clicks Fibre Supplement, Dried Chia Seeds. Abendessen: Meat, Poultry or Fish, Vegetables and Cheese Sandwich Wrap. Snacks/Sonstiges: Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Bananas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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