Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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464 kcal
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Fett: 13,60g | Eiw: 12,69g | Kohlh: 78,37g.
Frühstück: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Финик, Чай, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Сыр Фета, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Хурма, Петропавловское Молоко 2,5%, Чай. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kz.dauka's Gewichtsverlauf
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