Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
87,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 54,93g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 306,33g.
Frühstück: Maitokahvi, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ohrapuuro. Mittagessen: Hummus, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Pirkka Pinaattilettu, X-Tra Lohkoperunat, Punakaali, Lidl Kuoreton Nakki, Sinappi. Abendessen: Milbona AB-Piimä, Maggi Makkarakastike Mix, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Deli Corner Kana-Hummussalaatti, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Sonstiges: Rainbow Riisikakku Juusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Felix Suolakurkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Paprika (Keltainen), Tonnikala, GoGreen Punaiset Linssit, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Kurkku, Maitokahvi, Omenat (Golden Delicious). mehr...
|
|
2250 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulla.p33's Gewichtsverlauf
|