Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3199 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 202,26g | Kohlh: 438,31g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, Koro Drogerie Bio Kokosmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Sauce Ceddar Cheese, Kania Ketchup Light, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metro Rinder-Tatar, Aldi Orientalisches Fladenbrot, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, Gadeschi Ameretti Kakao, Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Marktkauf Rosinen Brötchen, Ehrmann Protein Pudding, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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