Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
66,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 72,09g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 167,42g.
Frühstück: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Русское Море Форель Слабосоленая, Viola Четыре Сыра, Кофе с Молоком, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская. Mittagessen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. Abendessen: Краснобор Пастрома из Индейки, Простоквашино Творог 9%, Божья Коровка Ацидолакт. Snacks/Sonstiges: Русский продукт Московский Картофель, Виноград, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zmeyuka's Gewichtsverlauf
|