Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 83,13g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 228,79g.
Frühstück: Halls Леденцы, Капучино, Bombbar Протеин Шоколад, Форель, Красный Луч Молоко 3,2, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Mittagessen: Delicados Начос Оригинальные, Bombbar Протеин Шоколад, Кармен Эклеры со Сливками Пирожное, Billa Ватрушка, Хлебзавод 28 Булочка Кремико. Abendessen: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Форель, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . mehr...
|
|
1883 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|