Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 95,47g | Eiw: 137,15g | Kohlh: 98,08g.
Frühstück: Leerdammer Original, Wiltmann Zwiebelwurst, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Salami, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Dinkel. Abendessen: Aldi Holländischer Gouda, Pfifferlinge, Aldi Kartoffelgratin, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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schmalz3's Gewichtsverlauf
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