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8:37am: Did restorative yoga instead of vinyasa. I woke up with a slight headache and managed to use a combination of stretching, drinking water, and EFT to relieve the headache. It all worked and I managed to avoid taking Advil.
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2021 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 58,20g | Kohlh: 290,33g.
Frühstück: cappuccino, banana bread, honey, earth balance, flaxseed. Mittagessen: banana bread, tofu, oriental vegetables, brown rice pilaf. Abendessen: jicama. Snacks/Sonstiges: Chex Mix (Traditional), funyuns. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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fallingoff's Gewichtsverlauf
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