Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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54 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 138,52g.
Frühstück: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Медовый Дом Мёд Южный Цветок. Mittagessen: ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Приготовленная Тыква, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Господарь Торт Пражский. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Iriska791601's Gewichtsverlauf
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