Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 169,09g.
Frühstück: Kips' Magere Smeerleverworst, Lidl Wheat Crispbread. Mittagessen: Kaas, AH Zachte Pita Broodjes. Abendessen: Amoy Sweet Thai Chilli, Courgette, AH Tapas Garnalen Knoflook, AH Peulen, AH Boterzachte Groene Asperges, Go Tan Volkoren Noedels, Conimex Wokolie, AH Kastanjechampignons. Snacks/Sonstiges: Merci Chocolade, Turks Brood, AH Kruiden Roomkaas Light, TUC Paprika, Aardbeien. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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