Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 26,12g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 10,61g.
Frühstück: Ostrovit Peanut Butter, PRO TEK Whey Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Snacks/Sonstiges: Ostrovit Peanut Butter, PRO TEK Whey Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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