Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 75,81g | Eiw: 111,21g | Kohlh: 161,34g.
Frühstück: K-Classic Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kartoffelbrötchen, Rührei, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager. Mittagessen: Kaufland Pomelo, Orangen, Banane, Drachenfrucht, Kiwi. Abendessen: K-Classic Hausmacher Spätzle, Rinderbraten. Snacks/Sonstiges: Lindt Weihnachtschocolade. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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