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Diätkalender ansehen, 20 Januar 2019:
1302 kcal Fett: 68,88g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 117,21g.   Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe, Tahu, Kangkung, Garam, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk Nipis, Permen, Kedelai Goreng, Telur Goreng, Pisang Roti (dengan Margarin), Mentimun (Kupas), Lemper. mehr...
2268 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 33 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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