Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 115,91g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Алтайский Лен Семена Льна, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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StroinayaT's Gewichtsverlauf
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