Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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47 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 122,82g | Kohlh: 124,58g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Печень, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Sonstiges: Кешью, Простоквашино Творог 5%, Danone Творог Мягкий 5%. mehr...
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1430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
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