Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2012
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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347 kcal
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Fett: 7,56g | Eiw: 15,16g | Kohlh: 57,52g.
Frühstück: raspberries, Milk (Nonfat), Cheerios. Snacks/Sonstiges: Hard Granola Bars. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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