Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 224,88g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 愛之味 牛奶燕麥, 馬可先生 全麥吐司. Mittagessen: 杏鲍菇, 花椰菜, 玉米. Abendessen: 火鍋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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