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2702 kcal
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Fett: 17,49g | Eiw: 173,77g | Kohlh: 472,43g.
Frühstück: セブンイレブン ほしいも. Mittagessen: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Abendessen: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Snacks/Sonstiges: 干し芋, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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GC8ver6's Gewichtsverlauf
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