Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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155,5 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 143,82g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Mittagessen: Woolworths Beef Biltong Snapsticks, Woolworths Beef Biltong Snapsticks. Abendessen: Lindt Lime Intense, Woolworths Lemon Juice Unsweetened, Beetroot, Cucumber (Peeled) , Nola Mayonnaise, Carrots , Kale , Liqui 100% Fruit Juice, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Broth (Home Recipe), Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Apples , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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