kseniacajkovskaa's Notizen, 21 Jan 19


Diätkalender ansehen, 21 Januar 2019:
1339 kcal Fett: 32,95g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 204,22g.   Frühstück: Чай с Сахаром, Руккола, Салтовский Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Чай с Сахаром, Яблоко, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. Abendessen: Сахар, Чай Несладкий, Манная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Салтовский Хлеб Черный, Белоцерковский Масло Сливочное, Рыба на Гриле, Чай Несладкий. mehr...
1558 kcal Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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