Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
87,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 69,05g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 215,19g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Nutella Nutella, K-Classic Kassler Aufschnitt, Käse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schokoladenpudding, Gemischter Salat mit Dressing, Mangos, TiP Hühnerfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Früchtetee, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2784 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dajana.Schulte's Gewichtsverlauf
|