Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 80,10g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 106,27g.
Frühstück: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aldi Hänchenbrustfilet, Abraham Schwarzwälder Schinken (17g), Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Belgischer Abteikäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Maelkebotte, Kaffee. Mittagessen: Milchkaffee, Knorr Bauernfrühstück. Abendessen: Spreewaldhof Gurken-Sticks, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Abraham Schwarzwälder Schinken (17g), Aldi Maelkebotte, Aldi Knäckebrot Sesam. Snacks/Sonstiges: GutBio Cashew-Kerne, Netto Tempranillo, Mayfair Rooibostee. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ben shorty's Gewichtsverlauf
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