Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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93,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 229,89g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Abendessen: Aviko Aardappelpartjes, Jumbo Gemengde Groenten, Lidl Krokante Kipschnitzel. Snacks/Sonstiges: Brinky Brinky. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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