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33%
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64,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 111,33g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Mittagessen: Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Culinary Collection Beef Pot Roast. Abendessen: Turkey Hot Dog, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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