|
Тот момент, когда ИДЕАЛЬНО👌
|
1523 kcal
|
Fett: 63,41g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 130,58g.
Frühstück: Черная Смородина, Вареное Яйцо, Кофе, Haas Ванилин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Скайфуд Крупа Ячменная Ячневая. Mittagessen: Укроп, Порошок Чили, Болгарский Перец, Гречневая Крупа, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Магнит Сыр Пошехонский, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Тыквенный Десерт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Имбирь, Чай с Лимоном, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс, Яблоко, Резной Палисад Кефир 1%, Чай, Грецкие Орехи, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
|
 Kommentare
Ещё бы за неделю такое выдержать))))
21 Jan 19 vom Mitglied: fatevgesha
|
У меня сейчас установлено 40 % 35% и 25%. Интересно на сколько это все строго и какая разница 🙁
21 Jan 19 vom Mitglied: fatevgesha
|
У меня так не получается. Жиры преобладают , углеводы в минусе. Никак не могу подогнать нужный баланс.
21 Jan 19 vom Mitglied: dudik76j
|
21 Jan 19 vom Mitglied: fatevgesha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evseushka1989's Gewichtsverlauf
|