Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
71,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 58,03g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 227,54g.
Frühstück: 김치찌개, 물미역, 계란후라이, 밥, 햄야채볶음. Mittagessen: 김치찌개, 밥, 계란후라이, 물미역, 햄야채볶음. Abendessen: 시금치나물, 김치찌개, 물미역, 밥, 계란후라이, 메추리알장조림. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAres's Gewichtsverlauf
|