Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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102,5 kg
Bisher verloren: 75,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 159,99g | Kohlh: 92,25g.
Frühstück: Курага, Данон Творог Мягкий 5%, Салат Витаминный, Простоквашино Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Русский продукт Геркулес Традиционный, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Valio Сыр Ольтермани 29%, Яйцо, Мандарины, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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