Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2012
|
62,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 78,51g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 104,17g.
Frühstück: Olive Oil Spread, Soy & Linseed Bread, Boiled Egg. Mittagessen: Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Dry or Hard Salami. Abendessen: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic, Cappuccino. mehr...
|
|
2038 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|