Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
72,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 41,20g | Eiw: 145,52g | Kohlh: 93,75g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Mittagessen: Творог 5%, Кофе с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Грудка Индейки. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Кефир 2,5%, Кофе с Сахаром, Творог 9%, Говядина Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufinaqwe's Gewichtsverlauf
|