Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 119,94g | Kohlh: 129,24g.
Frühstück: Победа Шоколад Постный, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Mittagessen: Вареное Яйцо, Форель, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Abendessen: Сметана 15%, Вемол Творог Обезжиренный , Укроп, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Шпинат, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: SPAR Салат Витаминный, Каждый День Изюм без Косточек. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Синий носок's Gewichtsverlauf
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