Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 32,07g | Eiw: 172,30g | Kohlh: 110,15g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Апельсин. Mittagessen: Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Красная Цена Клюква Быстрозамороженная, Капуста Белокочанная, Vитамин Стручковая Фасоль, Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Хрен Столовый, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красный Сладкий Перец, Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Росттофу Тофу с Паприкой, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|