Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
82,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3200 kcal
|
Fett: 61,29g | Eiw: 197,45g | Kohlh: 450,39g.
Frühstück: Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Kania Ketchup Light, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Lidl Laugenbrezel, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Lachs Maki, Fresh Sushi California Piri Piri Crunch, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah! One Bar Salted Caramel, Corny Free Schoko, Milbona Skyr Blaubeere, Bahlsen Russisches Brot, Crusti Croc Salzstangen, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|