Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 140,30g.
Frühstück: Nescafe Sade, Bulgur (Pişmiş). Mittagessen: Beyaz Pide Ekmeği, Nutella Nutella, Menemen. Abendessen: Çoban Salatası, Mevsim Salata, Hamsi Tava, Nescafe Sade. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Portakal. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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esra.sagman1's Gewichtsverlauf
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