Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
68,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 28,56g | Eiw: 123,35g | Kohlh: 83,83g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Националь Манная Крупа, Морковь, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидорка Томатная Паста, Краски лета Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Рубленый Чеснок, Щавель, Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Sonstiges: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Заринахон's Gewichtsverlauf
|