|
|
887 kcal
|
Fett: 33,65g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 53,81g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Био Баланс Био Кефирный 1%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные, Сыр Гауда. Mittagessen: Печень Говяжья, Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Творог 5%, Магнит Мандарин. mehr...
|
|
3612 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sauna - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yanchik1311's Gewichtsverlauf
|