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Again been a while.
im not gonna.bore u with excuses.
i just cnt seem to stick to this.
i need help
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104,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi there - hang in with it - you can do it. Drink 120 ounces of water daily, and log all your food choices. Maybe eat 1400 calories per day and keep your fat grams to 30g, your protein above 100g, and carbs to about 120g daily. Good luck!
20 Okt 12 vom Mitglied: HCB
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hi there, make one change at atime can be too hard seomtimes to do it all at once - hang in and shout for help when needed, dont be too hard on yourself Good Luck!
02 Nov 12 vom Mitglied: a.hunter24
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