Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 109,12g | Kohlh: 139,20g.
Frühstück: 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 미즈칸 쯔유, 닭가슴살, 상추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Mittagessen: 불가리스 불가리스 당무첨가, 멘즈앤가서 라즈베리잼, 서울우유 서울우유, 다노 통밀팬케이크. Abendessen: 파리바게트 쫀득쫀득한 찰깨빵, 파리바게트 치즈볼, 파리바게트 모카빵. Snacks/Sonstiges: meiji 리치 녹차 비스킷, BBQ치킨 황금올리브 치킨. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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