Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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105,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 71,09g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: Tee, Espresso, Kaffee. Mittagessen: Banane, Äpfel, Tomaten, Möhren, Käse, Aldi Kochschinken, Golden Toast Dinkel Toast . Abendessen: Olivenöl, Wirsing, Kartoffeln, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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