Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
64,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 82,72g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 158,20g.
Frühstück: Финик, Тилапия, גד מוצרלה, קטנטעים Овощи, Молодой Шпинат. Mittagessen: יד מרדכי קונפיטורת שזיף Сливовое Варенье , Mestemacher Хлеб Ржаной Помперникель Вестфалия לחם פמפרניקל וסטפליה, שופרסל אוגיות אישיות בטעם שוקולד קרן חלב, Weetabix Whole Wheat With Added Vitamins 2 Biscuits, Молоко. Abendessen: Сухие Семена Чиа, Powertech Pure Soy Hd Chocolate Ice Cream, Салат Овощной, Nutella B-Ready, Авокадо. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|