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Endlich geht es weiter, der Dezember war hart 😄
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95 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 13,73g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 163,76g.
Frühstück: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, My Muesli Supergrain. Mittagessen: My Muesli Supergrain, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Abendessen: Zucchini, K-Classic Champignons, Rote Paprika, K-Classic Basmati Reis, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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