Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3500 kcal
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Fett: 95,66g | Eiw: 255,36g | Kohlh: 386,70g.
Frühstück: Huile d'Olive, Blanc de Dinde, Riz Basmati (Cuit), Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier). Mittagessen: Mélange de Crudités, Riz Basmati (Cuit), Escalope de Dinde, Huile d'Olive. Abendessen: Trio de Crudités, Riz Basmati (Cuit), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Huile d'Olive. Snacks/Sonstiges: Legumes à l'indienne, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Dinde, Huile d'Olive, Flocons d'avoine (40g), Isolat de Whey Bio-Actif, Amandes, Vitargo, Isolat de Whey Bio-Actif, Vitargo, Isolat de Whey Bio-Actif. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Clem_wtbfit's Gewichtsverlauf
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