Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 272,25g.
Frühstück: Risoles, Nasi Ketan (Ketan), Tahu, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Kopi Luwak White Koffie. Abendessen: Roti, Risoles, Nasi Ketan (Ketan), Jeruk, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sazyadewi's Gewichtsverlauf
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