Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 8,32g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 41,79g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. Mittagessen: Knoblauch, Weißkohl, Maredo Zwiebeln, Edeka Tatar. Abendessen: Orangen. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MasterP12345's Gewichtsverlauf
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