Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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72 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 117,49g | Kohlh: 89,72g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Помидоры, Грецкие Орехи, Myprotein Кокосовое Масло, Barilla Макароны. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Агрокомплекс Йогурт Натуральный. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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АнастасияЕрмолаенко's Gewichtsverlauf
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