Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 108,02g | Kohlh: 247,95g.
Frühstück: McEnnedy Peanut Butter, Fette Biscottate le Malto d'orzo, Fette Biscottate ai Cereali, Miele Millefiori, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate Integrali, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Succo di Limone, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia. Mittagessen: Delizie del Sole Broccoli a Rosette, Rovagnati Arrosto di Tacchino Snello, Philadelphia Philadelphia Light, Consilia Piselli Fini, Delizie del Sole Riso Fino Basmati. Abendessen: Wasa Integrale, Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Crema di Pan di Stelle, EuroCompany Banana Chips, Chiquita Banana, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, McEnnedy Peanut Butter, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Panini Integrali. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Stefyds3's Gewichtsverlauf
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