Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 89,09g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 242,87g.
Frühstück: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Кофе, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Fazer Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Чай, Самбери Баклажаны Соте с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Треска Отварная, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Камея Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Кофе. mehr...
|
|
1623 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenik59's Gewichtsverlauf
|