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Recht zo die gaat...!!
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81,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 150,94g.
Frühstück: Bruine Boterham, Canisius Rinse Appelstroop. Mittagessen: St. Dalfour Frambozen, Bruine Boterham, Canisius Rinse Appelstroop. Abendessen: Jumbo Aardappel Gratin, Knorr Hollandse Hachee. Snacks/Sonstiges: Citroen, Gemberthee, Candy Man Salmiak Knotsen, Sil Zwart Wit Pastilles. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Gesang - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Daan1306's Gewichtsverlauf
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