|
Итак, результаты за месяц. Было-стало: Вес 52кг - 51,1кг Ог 87 - 86 От 62 - 62 Ож 80 - 79 Об 90 - 89 Попа сдувается😅 На самом деле за пару дней похуделось на полкило. Заболела😯
|
1911 kcal
|
Fett: 70,27g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 218,64g.
Frühstück: Сырные Палочки, MacChocolate Горячий Шоколад, Овсянка, Рафинад, Банан, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Abendessen: Простоквашино Детский Творог, Heinz Печенье Детское, Сливочное Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Sonstiges: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рафинад, Здравник Цикорий Растворимый, La Pina Арахисовая Паста, Яблоко, Даниссимо Имбирный Пряник. mehr...
|
|
 Kommentare
А теперь больше не болей, но вес пусть не возвращается.)
29 Jan 19 vom Mitglied: Нужен кофе
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|