Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 87,68g | Eiw: 171,93g | Kohlh: 181,62g.
Frühstück: Dolores Atún Aleta Amarilla con Arroz, la Villita Manchego Rebanado, Ochoa Tortilla de Maiz, Bistec de Res, Gialinni Gourmet Caramelo, Jarabe Salsa, Alpura Leche Deslactosada Light, Kellogg's Barra All-Bran Chocolate, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Huevo, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Aderezo a la Vinagreta, Fresh Gourmet Tortillas Fritas, Pechuga de Pollo sin Piel, Queso Panela, Pico de Gallo, Lechuga. Abendessen: Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Nestlé Helado Crunch, Papas a la Francesa, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Bachoco Boneless Búfalo. Snacks/Sonstiges: Whisky. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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