Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 70,39g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 168,62g.
Frühstück: Biedronka Jajka M , Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Pilos Masło, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Mittagessen: Podravka Passata, Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Garlic , Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Auchan Makaron Spaghetti, Lewiatan Kukurydza Konserwowa, Smak Cebulka Perłowa , Amerigo Tuńczyk w Sosie Własnym. Abendessen: Alesto Słonecznik Prażony, Apple, Chocolate Yogurt. Snacks/Sonstiges: Baresa Oliwki Zielone, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Bakoma Mozzarella, Alesto Słonecznik Prażony, Red Sweet Pepper, Vital Fresh Roszponka. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
nieidealna.'s Gewichtsverlauf
|